化疗后如何饮食？邓文志主任推荐吃这10种食物

化疗后患者往往面临身体虚弱的问题，因此营养补充很关键。今天成都普济中医药研究院中医门诊部邓文志主任，就从中医角度出发，为肿瘤患者推荐10种可以多吃的食物，帮助大家更快恢复！

1. 高蛋白食物

化疗后，身体需要大量蛋白质来修复受损组织。邓文志主任指出，鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆腐等食物是补充蛋白质的佳品，不仅易于消化，还能增强体力，提高免疫力，帮助身体更快恢复。

2. 新鲜蔬果

邓文志主任说道，新鲜蔬菜：西兰花、菠菜、胡萝卜富含维生素A和C，橙子、草莓、蓝莓等水果则富含抗氧化剂。化疗后多吃新鲜蔬果，能增强身体抵抗力，促进康复。

3. 全谷类食物

邓文志主任指出，全麦面包、糙米、燕麦等全谷类食物，富含膳食纤维和复合碳水化合，化疗后吃这类食物，可以为身体提供稳定能量供应。

4. 富含铁的食物

邓文志主任强调，化疗可能导致贫血，多吃红肉、绿叶蔬菜、豆类等富含铁的食物，能预防贫血，让身体更有活力。

5. 滋润食物

邓文志主任推荐，肿瘤患者吃鸡汤、银耳羹等滋润食物，可以帮助消化，滋养身体，同时还能缓解化疗后出现的口干、喉咙痛等不适症状。

6. 健脾和胃食物

邓文志主任还推荐，化疗后的患者吃一些健脾和胃食物，比如南瓜小米粥、山药莲子羹等，这些食物温和易消化，能减轻胃肠负担，同时还能缓解化疗后的恶心呕吐症状。

7. 补气养血食物

邓文志主任提到，化疗后肿瘤患者可以多吃一些补气养血食物，比如黄芪炖鸡汤、红枣小米粥等，能补气养血，同时还能改善化疗后的乏力头晕症状。

8. 润燥生津食物

邓文志主任建议，化疗后的肿瘤患者食用一些润燥生津食物，比如芦根竹叶茶、百合银耳羹等，以滋养津液，改善化疗后口干症状。

9. 开胃食物

邓文志主任指出，化疗后肿瘤患者食欲往往不佳，这个时候可以吃一些像柠檬、姜等开胃食物，能刺激化疗后的食欲。

10. 药食同源食材

邓文志主任强调，为了促进患者身体康复，化疗后还可以加一些如枸杞、桂圆等药食同源食材，辅助患者调理身体。

成都普济中医邓文志主任特别提醒：化疗后患者饮食要保持均衡、营养、易消化。上述10种食物大家可以根据自己的口味和身体状况，灵活选择！

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