焦虑抑郁别担心！庞小平主任用中医情志疏导帮你重建信心

成都普济中医药研究院中医门诊部的资深专家庞小平主任，深谙中医“形神合一”的精髓，认为情志活动与脏腑功能紧密相连。

长期的焦虑、抑郁等负面情绪，会直接导致脏腑功能紊乱，进而引发一系列身心疾病。因此，他主张从根源入手，通过调节情志，恢复脏腑平衡，从而达到治疗焦虑抑郁的目的。

在情志疏导的过程中，庞小平主任会灵活运用中医心理学的多种方法。他善于通过语言疏导，与患者建立深厚的信任关系，动之以情，晓之以理，帮助患者改变不合理的认知模式，消除恐惧与苦恼。

同时，他还借鉴《黄帝内经》中的情志相胜理论，如“悲胜怒”“恐胜喜”等，引导患者通过特定的情绪体验来平衡过激的情志反应。

除了心理疏导，庞小平主任还注重结合中医外治法，如推拿等，来辅助调节患者的气血运行与脏腑功能。通过推拿按摩特定穴位和经络，如太冲穴疏肝理气，内关穴宁心安神，进一步缓解患者的紧张情绪与躯体症状。

在庞小平主任的综合治疗下，许多焦虑抑郁患者逐渐走出了阴霾。

他们反馈，经过治疗，不仅情绪得到了改善，睡眠质量也大幅提升，更重要的是，他们学会了如何运用中医智慧自我调节情志，面对生活的挑战时更加从容与坚定。

庞小平主任强调，中医情志疏导并非一蹴而就，它需要患者与医生的共同努力与坚持。在日常生活中，患者也应注重情志调养，如通过太极拳、八段锦等舒缓运动来疏解肝郁，通过亲近自然、培养兴趣爱好来转移注意力，保持心态的平和与宁静。