糖吃多了会让癌细胞疯长？癌症患者应如何正确控糖？成都普济中医陈小平主任详解_成都中医治瘤医院_成都普济中医药研究院中医门诊部_成都普济中医药研究院

糖与癌症之间的关系一直众说纷纭，尤其近几年有一个#糖会滋养癌细胞的说法流行起来，更是引发多种争议。很多人在吃糖和不吃糖之前反复横跳。

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· 糖吃多了会让癌细胞疯长？

一般情况下，吃糖是不会让癌细胞迅速增长的，但癌症患者应该减少糖类的摄入量，合理摄入糖分一般不会对身体有影响，但如果过量吃糖肯定是不行的，糖分过量可能会间接促进癌细胞的发展，对身体健康造成一定影响。

我们平时吃的大米、白面等都会在体内转化为葡萄糖，平时摄入的脂肪、蛋白质等也会产生一些葡萄糖，所以人摄入糖分是不可避免的。

因为日常饮食已经有糖分摄入，癌症患者平时最好不要额外吃糖了，平时需要注意控制自己的血糖，遵循医嘱进食。

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· 癌症患者应如何正确控糖？

·适当减少主食的摄入量

建议将主食的总摄入量控制在食物总量的50%以下，可以以粗粮为主，少吃大米、白面等精加工食物。如果吃了土豆、地瓜、山药等，最好就不要吃主食了，这些食物中的淀粉转化的葡萄糖已经满足人体所需的糖分了。

·日常烹饪注意控糖

很多人在平时做菜的时候喜欢放一些糖调味，还有一些菜像糖醋鱼、锅包肉、拔丝地瓜等都需要大量的糖。癌症患者想要控糖，做菜的时候尽量不要放糖，一些含糖的菜最好不吃或少吃。

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·注意水果中的含糖量

很多人会忽视水果的含糖量，水果中含有果糖，建议每日的食用量不要超过300g，如果是含糖量较高的水果尽量少吃。实在想吃水果，可以吃一些含糖量较低的像樱桃、草莓、李子等。

·在外就餐不吃糖

在外就餐时，尽量选择饮用白水、茶水等无糖饮品。

· 0糖0卡的食品癌症患者能吃吗？

很多写着0糖0卡的食品中并不是没有糖，只不过是没有蔗糖，其中还是会放一些代糖提味，所以大家在吃的时候还是需要注意的。最好是咨询医生后再吃。

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