普济中医徐辉：秋冬吃对四样果，肿瘤患者温和滋补不犯愁！

天气转凉，肿瘤患者脾胃功能易受影响，此时选择温和又营养的水果尤为重要。

普济中医肿瘤科徐辉主任表示，以下四种水果不仅适合天冷时食用，还可根据体质灵活调整吃法。

一、苹果：健脾养胃，生熟皆宜

徐辉主任指出，苹果性味平和，可健脾益胃、生津润燥。怕凉者可煮苹果水或蒸熟食用，软糯易消化，还能缓解轻微腹泻。

脾胃尚可者去皮切块常温食用即可。苹果不挑体质，能助肠道通畅，适合多数患者。

二、梨：润燥不寒，煮食更佳

徐辉主任表示，梨能润肺生津，缓解秋冬干燥。建议煮成冰糖雪梨水或与银耳同炖，减轻寒性。放疗后咽喉不适者饮用温梨水可缓解症状，脾胃虚寒者宜加片生姜同煮。

三、橙子：温和补C，熟软为佳

徐辉主任认为，橙子维生素丰富，性味温和，对口腔刺激小。建议选熟软橙子，常温放置后食用或榨成果汁（保留果肉）。注意勿与牛奶同食，血糖高者选偏酸品种。

四、桂圆：温补气血，少量为宜

徐辉主任认为，桂圆可补心脾、益气血，适合乏力畏寒者。建议每日少量鲜食，或与红枣煮粥。易上火及消化不良者需控制用量。

食用提醒：

水果避免冷藏后直接食用；按体质选择：虚寒慎食梨柚，燥热少食桂圆；控制分量：苹果1/4个、桂圆3-5颗为宜。

秋冬选对水果，既能补充营养，又能改善不适。将水果融入日常饮食，如早餐蒸苹果、下午梨水，帮助患者在寒冷季节保持舒适状态。

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