肝瘤患者日常生活中有哪些注意事项？朱恒茂主任为你解答

每天吃的食物之中，脂肪和蛋白质的比例适宜分别占2成，剩下6成主食为碳水化合物。营养要素和肝脏好坏息息相关。成都普济中医药研究院中医门诊部朱恒茂主任指出，肝脏爱吃糖，肝瘤患者日常生活也需要注意。

一、肝脏爱吃糖？

糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需能量的70%左右。朱恒茂主任解释道，如果人体长期处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成出一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可防止摄入体内的毒素对肝细胞损害。

朱恒茂主任进一步表示，除糖尿病患者外，普通人可按每公斤体重摄取1克糖计算每天应该吃多少糖，60公斤的人每天可摄取的糖不应超过60克。不但不会减寿，还会对健康有益。糖类来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。

二、日常生活中需要注意哪些？

朱恒茂主任指出，肝瘤患者在日常生活中需要特别注意以下几点：

1. 好睡眠

肝脏需要的还有好的睡眠：肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降低。

2. 多饮水

肝瘤患者要多饮水：每天喝足1000—1500毫升水，也能帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

3. 调情志

要学会抑制情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，以使肝气正常生发、顺调。吃完饭后静坐10—30分钟再运动，能保证肝脏代谢正常。

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