小满忌三食 ，养生正当时，肿瘤患者要注意！

小满，二十四节气中的第八个节气，带着初夏的温润悄然来临。此时，自然界阳气渐盛，万物生长繁茂，人体的生理机能和新陈代谢也随之变得活跃。

1、忌生冷 守护脾胃，抵御秋后痼疾

小满过后，天气转热，人们总爱用生冷食物来降温解暑，西瓜、冰淇淋、凉拌菜等成了餐桌上的常客。但这些看似清凉的美味，实则是脾胃的 “隐形杀手”。

脾胃乃后天之本，气血生化之源，喜温恶寒。生冷食物进入体内，就像一股寒流入侵，瞬间打破脾胃的温暖环境，导致脾胃功能失调，消化吸收能力减弱。

2、减燥热 平衡阴阳，远离疾病困扰

庞小平主任指出，羊肉性温大热，榴莲甜腻燥热，胡椒、姜片辛辣刺激，还有那些经过煎、炸、烤等高温烹饪的食物，虽然香气诱人，但却会让人体内的燥热之气急剧上升。

对于肿瘤患者而言，这些燥热食物更是会加重病情，使原本稳定的身体状况急转直下。而对于健康人群，过多食用燥热食物同样危害不小，便秘、痔疮、肠胀气接踵而至，口角炎、咽炎、结膜炎等炎症也会找上门来，甚至还可能引发痱子、中暑等夏日常见病症。

3、避肥腻 轻食淡饮，远离淤堵之患

在物质丰富的现代社会，餐桌上的肥甘厚腻之品越来越多，蛋糕、油炸食品、红烧肉等美食让人难以抗拒。

但从中医角度来看，肿瘤属于积证范畴，是津液、淤血凝滞的结果，而肥腻食物恰恰容易助湿生痰，加重这些病理产物的凝聚，长期过量摄入，胃癌、乳腺癌、结肠癌等多种癌症的发病风险也会随之增加。