预防淋巴瘤该如何做？

预防淋巴瘤，先要调整自己的饮食构成。
　　
新鲜的水果蔬菜，可以补充体内的维生素，提高身体免疫力。大家可以借鉴“红、黄、绿、白、黑”的吃法。


“红”是1天1个西红柿;“黄”是维生素A，红黄色的蔬菜如胡萝卜、红薯、南 瓜等维生素A含量多;“绿”是指绿茶，绿茶含有一种抗氧自由基的物质，可减少老龄化，减少动脉硬化;
　　
“白”就是燕麦粉、燕麦片、麦麸，成都普济中医中立医院吴晓玲医生表示，它们含有B族维生 素、硒、镁等矿物质及植物纤维，有利于预防大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等;“黑”是黑木耳、海带。经常食用此类食品可以促进肠蠕动，使大便通畅，减少粪便及有毒物质在肠道内的停留时间，从而能预防癌症的发生。
　　
调整好饮食，接下来要关注自己的心理健康。 在健康人的体内，正常细胞也存在着发生突变而成为癌细胞的可能，不过人体的免疫系统能在这些细胞增殖之前，会及时地将它们破坏和消灭。但如果时常处于压抑、不良情绪中，就会压制机体的免疫机能，影响免疫系统对癌细胞的识别和消灭功能，从而使癌细胞在身体中肆无忌惮地生长。
　　
所以，成都普济中医药研究院中医门诊部吴晓玲医生表示，预防淋巴瘤，我们要调整好自己的心态，保持乐观的情绪，天气的好坏我们不能改变，但是我们可以用笑容保持阳光心情。

成都普济中医药研究院中医门诊部吴晓玲医生表示，致力于更好地发挥中医药特色优势，以提升广大群众的整体健康水平为己任，向人民充分展示传统中医药博大精深的文化内涵，并为广大人民群众提供更加好的中医药服务和健康指导，为健康中国建设做出应有的贡献。